اخبار
تمرین های ساده ای که در درمان افسردگی موثر می باشد
12 فروردین 1403بسیاری از علائم افسردگی با انجام دادن تمارین ورزشی بهتر می شود که و از همین رو درمان افسردگی با ورزش کردن یکی از روش های...
سوء مصرف کافئین و عوارض آن
13 آبان 1402کافئین فواید سلامتی مختلفی دارد، اما مانند هر دارویی، دوزهای بیش از حد بالا میتواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند. برای...
راه کار هایی برای افزایش تمرکز و انرژی در سنین مدرسه
22 مهر 1402در نبود تمرکز، بازدهی فرد به شدت کاهش مییابد، در نتیجه بر عملکرد او تأثیر میگذارد. فعالیتهایی که به اندازه کافی باعث...