بسیاری از رژیم‌های غذایی بر انتخاب نوع مواد غذایی تأکید دارند، اما رژیم فستینگ متناوب با رژیم ناشتایی متناوب بر زمان‌بند...
ادامه مطلب
آهن یکی از مواد معدنی اساسی است که جهت عملکرد درست و صحیح هموگلوبین، پروتئینی که مسئول انتقال اکسیژن در خون است، ضروری م...
ادامه مطلب
قند و شکر از جمله مواد غذایی بشمار می‌روند که در رژیم غذایی بسیاری از افراد به وفور یافت می‌شوند. در واقع، مصرف زیاد قند...
ادامه مطلب
عوامل متعددی اعم از سطح فعالیت بدنی، وزن بدن، استرس و وراثت در مدیریت قند خون تأثیرگذار هستند اما رعایت یک رژیم غذایی مت...
ادامه مطلب
زعفران، با رنگ درخشان و طعم خاص خود، امروزه به عنوان یک گزینه درمانی برای بیماران مبتلا به آلزایمر و افسردگی مورد توجه ق...
ادامه مطلب
پوکی استخوان یک بیماری خاموش است که به تدریج تراکم استخوان‌ها را کاهش می‌دهد و آن‌ها را شکننده و ضعیف می‌سازد. در اغلب م...
ادامه مطلب
بیماری کاوازاکی یک اختلال التهابی است که به طور گسترده‌ای دیواره رگ‌های خونی سرخرگی متوسط را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در...
ادامه مطلب
آمپول انوکساپارین که با نام تجاری لوونوکس نیز شناخته می‌شود، یکی از داروهای مهم در دسته هپارین‌ها به شمار می‌آید. این دا...
ادامه مطلب
پروبیوتیک‌ها نوعی باکتری‌های مفید هستند که به ویژه برای سلامت دستگاه گوارش انسان اهمیت زیادی دارند. این باکتری‌ها به حفظ...
ادامه مطلب
قرص‌های اورژانسی یکی از روش‌های مؤثر جهت پیشگیری از بارداری بوده که به طور خاص پس از برقراری رابطه جنسی بدون استفاده از...
ادامه مطلب
قرص پاروکستین یکی از داروهای ضد افسردگی است که به دسته‌ای از داروها به نام مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)...
ادامه مطلب
چاقی می‌تواند تأثیرات منفی بر تمامی بخش‌های بدن داشته باشد و سلامت کلی فرد را تهدید کند. اگر به اضافه وزن مبتلا هستید، م...
ادامه مطلب
کدو حلوایی یکی از خوراکی‌های خوشمزه و محبوب است که به ویژه در فصل‌های پاییز و زمستان مورد توجه قرار می‌گیرد. این سبزی با...
ادامه مطلب
کپسول آوودین به عنوان یک راهکار خاص به فرد برای بازسازی غضروف و کاهش درد مفاصل شناخته می‌شود. با مصرف این کپسول به مدت 3...
ادامه مطلب
پروتئین وی یکی از پرطرفدارترین مکمل‌ها در میان ورزشکاران و کسانی است که به بدنسازی علاقه دارند. این پروتئین که از آب پنی...
ادامه مطلب